原力囚徒健身免費(fèi)完整版v0.9.4最新版

原力囚徒健身免費(fèi)完整版是一款讓大眾享受專業(yè)級(jí)別健身訓(xùn)練的軟件，包含詳細(xì)的動(dòng)作介紹，讓你輕松掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并配備健身營(yíng)養(yǎng)相關(guān)資料，“傻瓜式”一鍵載入健身計(jì)劃，專業(yè)級(jí)別的“有聲有色”跟隨鍛煉模式，讓健身變得簡(jiǎn)單有趣。

原力囚徒健身免費(fèi)完整版介紹

它參考享譽(yù)全球的健身書籍《囚徒健身》制作而成，讓您在沒有任何器械的家中也能練出實(shí)用的力量、極限的力量。

它包含六個(gè)能鍛煉核心部位的動(dòng)作系列：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐（又稱為“六藝”），每個(gè)系列細(xì)分為十個(gè)動(dòng)作（又稱為“十式”）。

它幾乎不需要任何道具就能練就一身強(qiáng)硬的肌肉，無論你身處宿舍還是任何地方都可以開始健身了，無論在度假還是出差都沒有任何理由停下健身。

原力囚徒健身免費(fèi)完整版說明

工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械 

健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身 

網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果 

天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄 

健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練。

所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門。

原力囚徒健身免費(fèi)完整版特色

所有動(dòng)作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

全程語(yǔ)音督導(dǎo)，無需自己記個(gè)、組數(shù)。

動(dòng)感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

超燃訓(xùn)練背景音樂，讓你更加激情。

自動(dòng)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓(xùn)練日記了。

原力囚徒健身免費(fèi)完整版亮點(diǎn)

權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，APP實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)。