全是瑜app官方最新版本v4.5.0手機(jī)版

全是瑜app官方最新版本是國(guó)內(nèi)優(yōu)質(zhì)的在線瑜伽訓(xùn)練平臺(tái)，集聚了國(guó)內(nèi)眾多優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師，能夠根據(jù)你的實(shí)際水平以及訓(xùn)練需求定制個(gè)性化的訓(xùn)練課程，即便是零基礎(chǔ)也能帶你快速入門(mén)，開(kāi)設(shè)了特色的分享專區(qū)，趕緊下載app和萬(wàn)千同好一起分享自己的瑜伽游記吧！

應(yīng)用亮點(diǎn)

全是瑜的老師團(tuán)隊(duì)

是由世界級(jí)且經(jīng)驗(yàn)豐富的國(guó)內(nèi)外知名導(dǎo)師組成

他們對(duì)現(xiàn)代瑜伽和經(jīng)典瑜伽都有深入的了解和認(rèn)知

通過(guò)精心的設(shè)計(jì)和多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

傾心為您打造最適合您的瑜伽課程

至簡(jiǎn)至純的視頻畫(huà)面

身臨其境的練習(xí)效果

快速方便的定位目標(biāo)

精心設(shè)計(jì)的系列課程內(nèi)容

國(guó)內(nèi)外大師工作坊精華

系統(tǒng)深入的理解學(xué)習(xí)

應(yīng)用特色

每一次練習(xí)，都是一段特殊的旅程，這里就是你的專屬瑜伽游記

有問(wèn)題？有收獲？溝通交流就在時(shí)刻！老師和學(xué)員們的交流分享區(qū)

小白入門(mén)課集、高階挑戰(zhàn)課集、塑形減脂課集等等，不斷持續(xù)更新中

第一視角即刻帶入真實(shí)瑜伽館體驗(yàn)，輕松融入并完成每一節(jié)瑜伽課

5-120分鐘不同時(shí)長(zhǎng)，從入門(mén)到高階不同難度，每月百余個(gè)新視頻上線

真正的好老師卻很少很少，匯聚國(guó)內(nèi)外瑜伽明師，總有幾位將照亮你的瑜伽之路

花費(fèi)卻很少很少，現(xiàn)在注冊(cè)即獲14天免費(fèi)體驗(yàn)，每月僅需一杯咖啡的價(jià)格即可持續(xù)使用

塑形、扭轉(zhuǎn)、冥想、倒立，等等，你想要的這里都有；日常更新，滿足你的絕大部分瑜伽練習(xí)需求

大師工作坊、瑜伽教練培訓(xùn)，老師們壓箱底的干貨；特邀嘉賓老師，定制系列課程，滿足瑜伽進(jìn)階需求！

悶頭線上練習(xí)怎么行？理論知識(shí)當(dāng)然要到位！我們專門(mén)建立了全是瑜會(huì)員群，定期邀請(qǐng)老師答疑解惑

相關(guān)信息

很多女性隨著年齡的增長(zhǎng)，身材變成梨形，怎么才能讓身材恢復(fù)緊致呢？你不妨試以下這幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，會(huì)給你帶來(lái)不一樣的驚喜。

貓式瑜伽變體跪地，雙手支撐住身體，左腿離地，背部上拱，脊柱下凹，頸部后仰，左腳尖點(diǎn)在頭頂方向。

鶴禪式能拉伸收縮背部肌肉讓你完美擁有蝴蝶骨，瘦背！這個(gè)體式從花環(huán)式進(jìn)入，上臂卡在小腿脛骨二分之一處，保持手肘屈曲90度，然后腳跟離地

神猴式瑜伽可以消除腿部浮腫，不過(guò)需要柔軟的韌性支持，首先以一字馬的姿勢(shì)坐于地面，上半身向前彎曲，雙手放在兩腿旁。在兩腿拉伸的過(guò)程中，可以幫助消除腿部的浮腫，有效的拉伸腿部的線條，并且?guī)椭�肌肉分布均勻。在劈叉時(shí)，上半身要注意保持放松，不要處于過(guò)度繃緊的狀態(tài)。

版本記錄

2024-07-19 版本: 3.6.5

修復(fù)部分用戶不能使用微信登錄，分享的問(wèn)題