硬核健身軟件手機(jī)免費(fèi)版v0.1.2男人必備版

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應(yīng)用內(nèi)容

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讓你隨時(shí)隨地，運(yùn)動(dòng)起來(lái)~

應(yīng)用功能

發(fā)起目標(biāo)：發(fā)起一個(gè)目標(biāo)計(jì)劃，并繳納一定的押金，邀請(qǐng)你的好友來(lái)監(jiān)督你，平臺(tái)的其他用戶也會(huì)加入對(duì)你目標(biāo)計(jì)劃的關(guān)注和監(jiān)督。成功則返回押金，失敗則押金分給圍觀者。

打卡：目標(biāo)發(fā)起后，每天完成目標(biāo)計(jì)劃并進(jìn)行打卡，可以進(jìn)行文字圖片等形式打卡并敘述您的感受。

監(jiān)督人：您可以為您的事件邀請(qǐng)監(jiān)督人，也可以成為別人事件的監(jiān)督人，監(jiān)督和幫助別人完成自己的目標(biāo)任務(wù)。

圍觀：您可以圍觀別人的事件，并鼓勵(lì)他們完成目標(biāo)。

應(yīng)用特色

鍛煉模塊：按照制定計(jì)劃智能進(jìn)入訓(xùn)練模式并伴有教練口號(hào)和背景音樂，可以記錄每次動(dòng)作個(gè)數(shù)、動(dòng)作使用器械重量，語(yǔ)音提醒健身者組間休息等；

健身計(jì)劃：打造屬于自己的專屬健身計(jì)劃，參考計(jì)劃一鍵置為自己的計(jì)劃，靈活的健身計(jì)劃編輯模式，可以編輯每一個(gè)動(dòng)作的個(gè)數(shù)、組間休息，還能拖動(dòng)動(dòng)作排序，讓健身計(jì)劃改變變得簡(jiǎn)單；

健身營(yíng)養(yǎng)：精選健身食譜以及補(bǔ)劑使用相關(guān)知識(shí)供健身者參考；

學(xué)習(xí)模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，每個(gè)動(dòng)作都有動(dòng)畫指導(dǎo)，并配有詳細(xì)的動(dòng)作說(shuō)明，旨在讓健身動(dòng)作學(xué)習(xí)變得容易；

健身工具：簡(jiǎn)單測(cè)算BMI指數(shù)、運(yùn)動(dòng)熱量消耗和人體基礎(chǔ)代謝率等；

備份功能：備份、下載自己的健身計(jì)劃和健身記錄，換手機(jī)刷機(jī)健身計(jì)劃和記錄不丟失。

相關(guān)信息

臉蛋是天生的沒辦法改變，但身材卻可以，別不信，健身改變的也不僅僅是身材，還能改變內(nèi)在的氣質(zhì)，甚至能提高你的氣場(chǎng)，大多數(shù)的人對(duì)胖瘦的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是體重，經(jīng)常會(huì)有“美女不過(guò)百”這個(gè)說(shuō)法，胖一斤都可能會(huì)節(jié)食一整天，其實(shí)真正決定身材好壞的是體脂，對(duì)于健身的人來(lái)說(shuō)體重都是忽略不計(jì)的，那是因?yàn)榧∪膺h(yuǎn)遠(yuǎn)要比脂肪重的多，通過(guò)長(zhǎng)期的力量訓(xùn)練，體內(nèi)的肌肉含量增多，脂肪隨之下降，體重上漲是一定的，但身材會(huì)更加精致，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是身體變結(jié)實(shí)了，身材變苗條了。