Now正念冥想吾愛免會(huì)員版v4.1.5已付費(fèi)版

now冥想吾愛免會(huì)員版是一款實(shí)用的冥想解壓應(yīng)用，擁有大量輕松舒緩的純音樂以及自然之聲，幫助人們提高專注力，緩解焦慮情緒，學(xué)會(huì)放松自己，擁有良好的睡眠質(zhì)量，能夠很好的消除負(fù)能量以及消極情緒，幫助用戶卸下心靈負(fù)擔(dān)。

應(yīng)用介紹

Now冥想是一款極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)的健康應(yīng)用，旨在減輕人們的壓力和焦慮。 利用AI作曲技術(shù)，我們創(chuàng)造了無盡的旋律，幫助人們保持專注，冥想和輕松入睡。 沒有任何人聲和其他復(fù)雜的功能，唯一要做的就是進(jìn)入空間，享受音樂。

應(yīng)用功能

暢談：用輕松、生活化的視角解讀冥想

冥想學(xué)前課：讓你真正開始了解冥想

6天緩解焦慮冥想：清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境

7天基礎(chǔ)冥想：零基礎(chǔ)冥想入門

7天改善睡眠冥想：獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

7天專注冥想：幫你提升聚焦和專注能力

21天進(jìn)階冥想：系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

職場(chǎng)中的正念練習(xí)：洞悉職場(chǎng)之道，快速成長(zhǎng)，更高效、愉悅的工作

平和心境：身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂：引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

白噪音：感受自然與生活之聲，給心靈一場(chǎng)治愈spa

應(yīng)用特色

輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

緩解疼痛

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

相關(guān)信息

冥想（meditation）是國(guó)外翻譯過來的一個(gè)單詞，在英文里，它指的是禪修的意思，是瑜伽實(shí)現(xiàn)入定的一項(xiàng)技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。

瑜伽者通過冥想來制服心靈，并超脫物質(zhì)欲念；感受到和原始動(dòng)因直接溝通。通過簡(jiǎn)單練習(xí)冥想，即可幫助人們告別負(fù)面情緒，重新掌控生活。

根據(jù)瑜伽師們的說法，自我，即人，由于受到自然界三種狀態(tài)的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。如果一個(gè)人處于愚昧無知狀態(tài)的影響支配下，就會(huì)希望獲得某一特定類型的感官享受，例如，如果一個(gè)人是處于愚昧無知狀態(tài)的影響支配下，他可能想睡眠或被麻醉；如果一個(gè)人處于激情狀態(tài)的影響支配下，他可能要作性的享樂；如果一個(gè)人是處于善良狀態(tài)的影響支配下，他可能要享受在公園或農(nóng)村度過和平寧靜的一天。因此，所有這些情況，是人的欲念的性質(zhì)由自然界中哪一種影響支配著他的狀態(tài)來決定的。