好眠(助眠神器)app免費(fèi)版v2.6 安卓版

好眠(助眠神器)app免費(fèi)版是一款非常實(shí)用的睡眠監(jiān)測(cè)應(yīng)用；不僅能夠?yàn)橛脩舾�蹤自己的睡眠狀態(tài)，提供貼心的鬧鈴服務(wù)，同時(shí)也為用戶免費(fèi)提供白噪音服務(wù)，幫助用戶有效地舒緩心神，提高睡眠質(zhì)量。

應(yīng)用特點(diǎn)

能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)用戶的睡眠狀態(tài)，跟蹤睡眠周期，在用戶睡眠最淺的時(shí)候鬧鐘喚醒；

“好眠”APP本身的功能非常單純，這就是一款免費(fèi)的智能鬧鐘，并且提供了白噪音的服務(wù)。

與此同時(shí)軟件還可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)你的睡眠質(zhì)量，每天早起都能得到這次睡眠的評(píng)分結(jié)果。

平臺(tái)的鬧鐘喚醒機(jī)制非常強(qiáng)大，它可以自動(dòng)檢測(cè)大家最淺睡眠的時(shí)段，然后通過輕音樂來喚醒你。

可以分析用戶每天的睡眠狀態(tài)和質(zhì)量，還可以通過質(zhì)量評(píng)分來管理睡眠的變化情況；

采用專業(yè)的睡眠周期監(jiān)測(cè)，可以科學(xué)的給用戶的睡眠質(zhì)量打分，讓你更加關(guān)注睡眠情況。

軟件功能

界面簡(jiǎn)約美觀，設(shè)計(jì)風(fēng)格簡(jiǎn)潔，大氣，暗色風(fēng)格夜間不晃眼

鬧鐘簡(jiǎn)單易用，兩種計(jì)時(shí)方式，預(yù)估睡眠時(shí)間

音樂陪伴入睡，十余種助眠音樂，總有一款讓你快速入眠

提供了精美的鬧鐘設(shè)計(jì)支持智能的睡眠喚醒的功能；

科學(xué)的睡眠效果檢測(cè)提供了直觀的數(shù)據(jù)內(nèi)容的分析了解睡眠評(píng)分；

可以進(jìn)行睡眠情況的對(duì)比比較才能更好的進(jìn)行睡眠的調(diào)整。

晨間智能喚醒，自動(dòng)檢測(cè)最淺睡眠時(shí)喚醒，告別起床氣

悅耳起床鈴聲，精選多款鈴聲好聽又容易叫醒，美好起床體驗(yàn)

睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)，分析整夜睡眠狀態(tài)和質(zhì)量，通過每日質(zhì)量評(píng)分管理睡眠變化

使用方式

睡覺前打開app，設(shè)置好起床時(shí)間

點(diǎn)擊“睡個(gè)好覺”，鎖屏后，將手機(jī)放在床邊或身邊

打開通知、麥克風(fēng)及位置等權(quán)限，可以擁有更完整的使用體驗(yàn)哦

相關(guān)新聞

好睡眠是健康的基石，也一直是醫(yī)學(xué)和科學(xué)研究的重要課題。有醫(yī)學(xué)專家曾把睡眠比作“抵御疾病的第一道防線”，足見睡眠對(duì)健康的重要影響。最近公布的這項(xiàng)科學(xué)成果表明，良好的睡眠，能夠有效清除腦內(nèi)產(chǎn)生的各種“垃圾”，對(duì)于人們的健康具有重要作用。

沒有睡眠健康就不能實(shí)現(xiàn)全民健康，良好睡眠能促進(jìn)大腦發(fā)育生長(zhǎng)，消除疲勞、恢復(fù)精力。然而在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們工作和生活節(jié)奏的加快，睡不著、睡不醒和睡不好這三大類90余種睡眠疾病，正在對(duì)人們?cè)斐刹恍±�擾。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有各類睡眠障礙者約占人群的38％。在青少年中，睡眠不足的問題也普遍存在。今年“世界睡眠日”發(fā)布的《2024中國(guó)青少年兒童睡眠白皮書》顯示，我國(guó)有62.9%的青少年兒童每天睡眠不足8小時(shí)，青少年兒童普遍缺乏睡眠。而睡前接觸電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，是導(dǎo)致青少年睡眠質(zhì)量差的重要原因，需要引起學(xué)校、家長(zhǎng)和全社會(huì)的重視。

版本記錄

2024-07-23 版本: 2.6

1. 每周一可生成上周的睡眠周報(bào)，至少要使用好眠監(jiān)控超過2天，快把你的周報(bào)分享給小伙伴吧~
2. 監(jiān)控睡眠時(shí)支持自動(dòng)息屏；
3. 新增助眠音樂（動(dòng)物）：可愛貓咪，幽冥布谷，浪花海豚；
4. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)。

2024-07-13 版本: 2.5

1. 新增助眠音樂收藏功能，需要登錄使用哦
2. 如果遇到無法生成報(bào)告或夜晚App被殺死，建議前往【我的】-【權(quán)限設(shè)置】按提示開啟自啟動(dòng)和電池優(yōu)化白名單
3. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)

2024-07-05 版本: 2.4.1

1. 增加小睡模式，小睡模式僅記錄睡眠時(shí)間，不監(jiān)控睡眠；
2. 助眠音樂即將結(jié)束時(shí)音量會(huì)逐漸降低，防止聲音戛然而止影響您的睡眠；
3. 增加清理緩存功能，如果您需要終止長(zhǎng)期睡眠計(jì)劃，也可以在這里設(shè)置；
4. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)。

2024-06-28 版本: 2.3.1

1. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)

2024-06-09 版本: 2.2

1. 新增“3分鐘快速放松入睡訓(xùn)練”，引導(dǎo)您快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；
2. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)

2024-05-14 版本: 2.0

1. 首頁(yè)全新改版，助眠方法一目了然
2. 修復(fù)部分機(jī)型崩潰或者無法生成報(bào)告的問題
2. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)