心安處減壓神器app最新版v2.0安卓版

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心安處減壓神器app最新版功能

輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

應(yīng)用特色

【安眠】音樂與動(dòng)圖配合，令您身臨其境。

【冥想】打開右下角導(dǎo)讀，專業(yè)冥想老師帶您正確打坐放松。

【呼吸】呼吸調(diào)節(jié)可幫助提升精力、耐力、注意力，傾吐濁氣，一身輕松。

相關(guān)信息

現(xiàn)代信息社會(huì)，生活變化日新月異，世界格局瞬息萬(wàn)變，每個(gè)人都感到壓力重重，不少人感到焦慮和抑郁，甚至有的還會(huì)出現(xiàn)驚恐發(fā)作。人們的物質(zhì)生活已經(jīng)豐富多彩，但是，卻有不少人陷入心理痛苦，甚至罹患精神障礙。

根據(jù)衛(wèi)計(jì)委2017年發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，中國(guó)目前抑郁障礙3.59%（其中抑郁癥2.1%），焦慮障礙患病率是4.98%，比1982年、1993年的統(tǒng)計(jì)結(jié)果高出很多倍。