雨聲睡眠app最新版安卓版v1.7.2手機(jī)版

小雨滴滴噠（白噪音助眠）能夠幫助你有效地改善自己的睡眠質(zhì)量，為用戶精選挑選了各種各樣的自然之聲，優(yōu)美舒緩，能夠起到寧心靜氣、緩解焦慮的作用，幫助你釋放心中的負(fù)能量，提升你的睡眠質(zhì)量，效果顯著，有需要的用戶快快來新綠下載吧！

應(yīng)用介紹

雨聲睡眠，是一款集助眠、專注、冥想、減壓及健康測評的身心健康類應(yīng)用。

擁有上百種大自然聲音，包括雨聲、ASMR等治療失眠的深度催眠輕音樂，并結(jié)合聲優(yōu)哄睡電臺、冥想課程、圖書館專注等場景，幫助你減少工作生活、學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)入一個(gè)平和安靜的時(shí)空，并同時(shí)開放“解憂雜貨鋪”，任何壓力和心事都可以通過寫信告知爺爺，并能收到溫暖治愈的走心回信。

應(yīng)用亮點(diǎn)

雨水和大自然的聲音單調(diào)聽起來像白噪聲產(chǎn)生積極的影響大腦的工作

加強(qiáng)放松和休息，并幫助擺脫壓力。

這種溫和的放松的音樂不僅可以幫助你入睡，

還可以在你工作了一天后，舒緩工作的疲憊的身體。

應(yīng)用特色

安撫哭鬧的嬰兒

屏蔽干擾、噪音

改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率

放松減壓，釋放工作和生活壓力

睡個(gè)好覺，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量

相關(guān)信息

失眠癥的人長期得不到良好睡眠，而且如習(xí)慣一般持續(xù)，身心雖然疲倦?yún)s睡不著，可謂是苦不堪言�；蛟S你可以嘗試著聽點(diǎn)音樂，那種可以讓人放松、緩解緊張情緒的音樂，如催眠曲一般將你送入甜美的夢鄉(xiāng)。治失眠的催眠音樂哪個(gè)好？下面為您推薦十首助您入眠的催眠曲。

優(yōu)美的音樂確實(shí)能夠讓人放松、抒發(fā)情感、調(diào)節(jié)情緒、緩解緊張狀態(tài)。在入睡前聽一些旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，對于睡眠確實(shí)是有好處的。那么，催眠曲有哪些？有助于睡眠的音樂有哪些呢？

聽音樂能促進(jìn)睡眠的作用機(jī)理：當(dāng)耳朵接收到有規(guī)律的音樂節(jié)奏傳送到腦部，腦的波動(dòng)頻率會(huì)隨之或與該刺激產(chǎn)生互引作用。要達(dá)到這樣的作用有兩個(gè)方法，其中之一便是在腦內(nèi)創(chuàng)造這樣的律動(dòng)，在音樂中巧妙地加入兩種音高的介波（雙聲拍binaural beats），音樂便將此運(yùn)用其中；另一種方法是創(chuàng)造一個(gè)規(guī)律的所需頻率，中α波（每秒大約10次的）和低β波（每秒約14次），而特定的自然音聲也可以創(chuàng)造節(jié)奏性的波動(dòng)。這些身體與腦部的互引作用會(huì)使您的心靈放松平靜，準(zhǔn)備讓愉悅的想法替代緊繃的思緒從而促進(jìn)睡眠。