即刻運(yùn)動2024最新版免費(fèi)版v3.3.7.8官方版

即刻運(yùn)動2024最新版免費(fèi)版根據(jù)用戶身體健康的實(shí)際情況推薦專業(yè)的運(yùn)動課程，為用戶推薦健康食譜。即刻運(yùn)動有專業(yè)的明星教練可為用戶在訓(xùn)練方面進(jìn)行最專業(yè)的解答，增添社區(qū)活動，與健身伙伴一同打卡運(yùn)動，分享自己健身成功的經(jīng)驗(yàn)，變身健身達(dá)人！

即刻運(yùn)動2024最新版免費(fèi)版特色

1.「健身視頻」

2.所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練

3.教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示

4.改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，最大化你的訓(xùn)練效果。

應(yīng)用功能：

1.「訓(xùn)練計(jì)劃」

根據(jù)你的身體特點(diǎn)與體型需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程

包含各種類型的運(yùn)動類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有

訓(xùn)練計(jì)劃安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

提供更高效幫你完成訓(xùn)練目標(biāo)的高階課程

2.「健身資訊」

豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答

真實(shí)的勵志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

應(yīng)用特色：

「運(yùn)動社區(qū)」

1.有趣、更有料的運(yùn)動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

2.與教練和小伙伴的實(shí)時互動交流，教練親自解答問題

3.Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵共同成長

熱門訓(xùn)練課程推薦：

1.馬甲線/人魚線養(yǎng)成計(jì)劃

2.高效減肥燃脂訓(xùn)練

3.即刻運(yùn)動瑜伽系列

4.蜜臀美腿燃脂訓(xùn)練

5.普拉提腹部轟炸系列

6.流行舞/街舞/健身舞系列

7.28天減脂、塑形、美腿、翹臀計(jì)劃