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戒煙是一項(xiàng)十分具有挑戰(zhàn)性的艱巨任務(wù)，很多人都知道吸煙的危害，但卻不能成功戒煙。

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相關(guān)信息

我們都知道吸煙有害健康，而中國的煙民人數(shù)已經(jīng)超過了3億人，這個(gè)數(shù)字是非�？膳碌摹：芏酂熋衽笥岩仓�道吸煙對(duì)身體健康不利，但是就是無法戒掉陪伴自己多年的香煙，但要知道，吸煙越久，健康的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)越大。如果你現(xiàn)在開始戒煙，會(huì)得到哪些好處呢？不妨聽一下鐘南山院士是如何說的吧。

好處1：你的壽命會(huì)延長

鐘南山院士指出，50歲之前就戒煙的人，在戒煙之后的15年內(nèi)，相對(duì)繼續(xù)吸煙的人來說，死亡率會(huì)下降50%。

好處2：患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)下降

我們都知道吸煙會(huì)使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加10倍以上，而鐘南山院士鼓勵(lì)大家戒煙的一個(gè)原因就是，戒煙10年后，患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)將比繼續(xù)吸煙者下降可達(dá)30%-50%。

好處3：心臟病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降

鐘南山院士指出，和不吸煙的人相比，吸煙的人患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是前者的兩倍，戒煙一年后，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降50%。同樣，戒煙5年之內(nèi)，還能夠?qū)⒛X卒中的風(fēng)險(xiǎn)降至和正常人一樣。而如果你吸煙，患上腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出一倍。

好處4：肺部疾病將會(huì)減少

除了肺癌，吸煙還會(huì)導(dǎo)致其他很多常見的肺部及呼吸道疾病，比如氣管炎、肺炎甚至包括感冒等等，鐘南山院士作為呼吸科方面的專家，認(rèn)為戒煙會(huì)降低這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，減少肺功能的下降。

好處5：人際關(guān)系更好

吸煙的人身上都有一股煙味，而戒煙之后，這些難聞的氣味會(huì)很快消失，也不會(huì)讓你身邊的家人、朋友被動(dòng)吸入“二手煙”，所以能讓你更瀟灑、更優(yōu)雅，鐘南山院士指出。