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我們都知道吸煙有害健康,而中國的煙民人數(shù)已經(jīng)超過了3億人,這個數(shù)字是非?膳碌。很多煙民朋友也知道吸煙對身體健康不利,但是就是無法戒掉陪伴自己多年的香煙,但要知道,吸煙越久,健康的風(fēng)險會越大。如果你現(xiàn)在開始戒煙,會得到哪些好處呢?不妨聽一下鐘南山院士是如何說的吧。
好處1:你的壽命會延長
鐘南山院士指出,50歲之前就戒煙的人,在戒煙之后的15年內(nèi),相對繼續(xù)吸煙的人來說,死亡率會下降50%。
好處2:患上肺癌的風(fēng)險下降
我們都知道吸煙會使肺癌的風(fēng)險增加10倍以上,而鐘南山院士鼓勵大家戒煙的一個原因就是,戒煙10年后,患上肺癌的風(fēng)險會將比繼續(xù)吸煙者下降可達30%-50%。
好處3:心臟病和腦卒中的風(fēng)險也會下降
鐘南山院士指出,和不吸煙的人相比,吸煙的人患上冠心病的風(fēng)險是前者的兩倍,戒煙一年后,這個風(fēng)險就會下降50%。同樣,戒煙5年之內(nèi),還能夠?qū)⒛X卒中的風(fēng)險降至和正常人一樣。而如果你吸煙,患上腦卒中的風(fēng)險比普通人高出一倍。
好處4:肺部疾病將會減少
除了肺癌,吸煙還會導(dǎo)致其他很多常見的肺部及呼吸道疾病,比如氣管炎、肺炎甚至包括感冒等等,鐘南山院士作為呼吸科方面的專家,認為戒煙會降低這些疾病的風(fēng)險,減少肺功能的下降。
好處5:人際關(guān)系更好
吸煙的人身上都有一股煙味,而戒煙之后,這些難聞的氣味會很快消失,也不會讓你身邊的家人、朋友被動吸入“二手煙”,所以能讓你更瀟灑、更優(yōu)雅,鐘南山院士指出。
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