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計食器卡路里計算器是專為喜歡健身減肥的小伙伴們打造的食物卡路里計算器;能夠幫助你快速計算食物中的卡路里,能夠幫助你在減肥期間能夠更加科學(xué)地控制自己的攝入量。
有了這款app,輕松看到你每天的體重變化曲線,實時查看你體重的變化,為你的減肥道路和吃貨之旅又增一利器。
結(jié)合儀表的智能餐具,您可以通過上傳照片識別食物中的卡路里,幫助您快速記錄卡路里并控制您的消費。
根據(jù)您的信息計算您的每日卡路里預(yù)算和合理百分比的碳,蛋白質(zhì)和脂肪水,或者您可以自定義比例。
您可以查看關(guān)于卡路里和營養(yǎng)素攝入量以及卡路里攝入量的循環(huán)圖表和數(shù)據(jù)報告。
再也不用擔(dān)心什么時候該減肥,什么時候想吃不敢吃了,你的體重變化就在你的一揮手瞬間,
這款軟件還能根據(jù)你的實際情況給出身材評分和完美體重參考,為了你的身材動起來。
指定減肥計劃
根據(jù)您的信息可為您定制專屬的減肥計劃。
一鍵查詢食物熱量,一鍵添加飲食記錄,幫您控制減肥期間每天的攝入量。
根據(jù)您的信息計算出每日最多攝入熱量,可記錄體重數(shù)據(jù),生成曲線圖。
實時查看體重變化曲線
結(jié)合完美體重為用戶提出運動建議
結(jié)合實際給用戶的身材打分
低脂美味的蘋果蝦丁。
【準(zhǔn)備原料】:鮮蝦八只,蘋果一個,洋蔥一個,旺旺仙貝4片,雞蛋一個,煮熟的玉米粒60克,姜蒜少許。
【輔料準(zhǔn)備】:胡椒粉,料酒,鹽,雞精,蠔油,生抽,生粉即可。
【食材處理】:首先我們把蘋果去皮去核切成。谎笫[切。货r蝦去殼去頭去蝦線,然后切成丁;旺旺仙貝放入一個袋子中,用搟面杖把它敲碎;姜蒜切片。
【烹飪第一步】:首先準(zhǔn)備一碗清水,把切好的蘋果粒倒入碗中。適當(dāng)浸泡能很好地防止蘋果發(fā)黃。
【烹飪第二步】:準(zhǔn)備一個碗,依次放入姜蒜片,蝦丁,生抽,蠔油,胡椒粉,料酒,一個雞蛋清,5ml的清水,均勻揉捏30秒,然后撒入生粉,鎖住水分腌制八分鐘。
【烹飪第三步】:鍋中熱油五成熱,把腌制好的蝦丁倒入鍋中翻炒至全身泛白,過程大概2分鐘左右,然后盛出備用。
【烹飪第四步】:鍋中另起油,加熱至五成熱后倒入洋蔥丁,玉米粒,翻炒兩分鐘后,把炒好的蝦丁倒入鍋中,適當(dāng)翻炒1分鐘后,加入適量的蠔油,胡椒粉,鹽,雞精,適當(dāng)翻炒即可出鍋。
【烹飪第五步】:之后就是擺盤的步驟了。我們只需要把炒好的蝦仁倒在一個容器中,然后在上面先鋪上蘋果碎,在鋪上仙貝碎,這樣一道簡單的蘋果蝦丁就完成了。
這道美食本包含了水果,肉類,時蔬,而且原料都是低脂食材,非常適合減肥人群食用。如果你感覺這道美食不錯的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。那么今天的美食就分享到這里,喜歡文章的朋友多多關(guān)注我哦。
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