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泉療愈APP官方手機(jī)版,不僅是一個(gè)APP,更是你心靈的港灣。從焦慮到平靜,從壓力到舒緩,每一次的聆聽(tīng),都是與自我的對(duì)話,每一次的課程,都是自我成長(zhǎng)的蛻變。改變,從當(dāng)下開(kāi)始,遇見(jiàn)更好的自己!
1.個(gè)性化推薦:根據(jù)用戶的偏好與需求,智能推薦適合的療愈課程。
2.實(shí)時(shí)追蹤:記錄用戶的療愈進(jìn)度,幫助用戶清晰看到自我成長(zhǎng)的變化。
3.專業(yè)引導(dǎo):由資深心理咨詢師與療愈師錄制的音頻課程,確保每一次聆聽(tīng)都是一次專業(yè)的療愈體驗(yàn)。
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1.正念訓(xùn)練:引導(dǎo)用戶進(jìn)行正念冥想,提高專注力與自我覺(jué)察能力。
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3.呼吸練習(xí):通過(guò)專業(yè)的呼吸指導(dǎo),幫助用戶調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏,緩解緊張情緒。
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