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相關(guān)信息

懷孕初期的注意事項(xiàng)

1）補(bǔ)充葉酸

孕媽吃葉酸，可以降低胎寶寶先天性的畸形，也能夠降低孕婦貧血等患病的機(jī)率，可以說(shuō)好處多多。

補(bǔ)充葉酸最好的時(shí)間，其實(shí)是在孕媽?xiě)言械那?個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充是最好，但如果孕媽是意外發(fā)現(xiàn)懷孕的話(huà)，那及時(shí)補(bǔ)充葉酸，也會(huì)起到一定作用的。

2）遠(yuǎn)離藥物

孕早期的孕媽如果出現(xiàn)感冒、鼻塞、流鼻涕等癥狀，一定不要自己胡亂吃藥，一些抗生素、感冒藥對(duì)胎寶寶的負(fù)面影響非常大。

所以如果孕媽如果要使用藥物，一定要咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下再服用藥物。

3）孕吐反應(yīng)

懷孕初期，很多孕媽出現(xiàn)了孕吐的癥狀，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭暈、愛(ài)疲勞、尿頻的現(xiàn)象。這種情況目前來(lái)說(shuō)，沒(méi)什么特別好的緩解辦法，一般過(guò)了孕期三個(gè)月，這些癥狀的就會(huì)逐漸減輕。

這時(shí)候孕媽的家人就要為其準(zhǔn)備一些可口、開(kāi)胃的菜，或者是偏酸一些的食物，比如檸檬水、話(huà)梅等。

4）孕期環(huán)境

孕媽一定要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境、含有有害氣體的環(huán)境和衛(wèi)生情況不好的環(huán)境，以免影響胎寶寶的發(fā)育。

5）孕媽情緒

孕媽在孕期時(shí)，一定要保持正面情緒。如果孕早期孕媽負(fù)面情緒太多，很有可能會(huì)增加胎寶寶的唇腭裂發(fā)生的機(jī)率。

6）飲食方面

孕期后，孕媽飲食盡量清淡一些，避免油膩辛辣的食物。孕媽每餐吃七分飽就可以，最好少食多餐。

7）運(yùn)動(dòng)方面

懷孕早期，孕媽千萬(wàn)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以每天散散步或做一些拉伸的動(dòng)作，不過(guò)一定要注意安全。

8）避免磕碰

有些孕媽性格大大咧咧，做事也是風(fēng)風(fēng)火火，但現(xiàn)在是特殊時(shí)期，所以孕媽一定要注意，做什么都要“穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)”，避免出現(xiàn)磕碰的情況，尤其是肚子。

如果孕媽肚子被大力的撞擊后，很可能出現(xiàn)出血、流產(chǎn)等危險(xiǎn)的情況。

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