月經(jīng)期安全期助理app手機(jī)版v2.3.0最新版

月經(jīng)期安全期助理app手機(jī)版專注于為廣大女性提供專業(yè)貼心的生理健康服務(wù)；為你精準(zhǔn)記錄和推測自己的生理期，提供專業(yè)的智能診斷，幫助你輕松解決生理期的困擾。

應(yīng)用介紹

月經(jīng)期安全期助手，是女性的貼心神器，專屬的健康管家! 在這里，你可以計(jì)算出當(dāng)月及未來多月的安全期、排卵期、月經(jīng)期、易孕期，應(yīng)用簡單，方便實(shí)用，能夠幫助每一位女性朋友更好的保護(hù)自己的生理健康！

應(yīng)用亮點(diǎn)

隨時(shí)了解經(jīng)期情況，還會(huì)精準(zhǔn)進(jìn)行預(yù)測，讓你了解下次一次月經(jīng)到來的時(shí)間，

能夠提前做好準(zhǔn)備，就不會(huì)出現(xiàn)各種尷尬現(xiàn)象，為有用戶的生活帶來許多方便；

通過日歷的方式為用戶記錄經(jīng)期情況，更加直觀的查看姨媽日期；

用戶可以手動(dòng)修改姨媽到達(dá)和姨媽走的日期，方便軟件為你計(jì)算；

應(yīng)用特色

能夠?yàn)榕酝峁┥砩系囊恍┙】敌〕ＷR(shí)，可以隨時(shí)學(xué)習(xí)；

可以翻閱自己的姨媽歷史記錄，了解自己的經(jīng)期情況；

可以清晰地記錄姨媽到來和停止的日期，方便了解自己的身體健康狀況；

支持將姨媽到來的日期添加桌面小部件到桌面上，方便查看；

粉色系的設(shè)計(jì)界面，頁面簡潔大方，操作簡單易上手；

能夠以條形統(tǒng)計(jì)圖的方式為用戶統(tǒng)計(jì)姨媽報(bào)表信息，隨時(shí)查看；

相關(guān)信息

經(jīng)期減肥的飲食療法有哪些？

1、月經(jīng)期前一周

女性月經(jīng)來臨前一個(gè)星期左右，內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生很大波動(dòng)而且激素分泌變得越來越旺盛，刺激了皮下油脂的分泌，讓女性出現(xiàn)痤瘡以及粉刺。再加上受到了雌性激素以及甲狀腺激素的影響，脾氣變得異常沖動(dòng)和煩躁，此階段進(jìn)入了緩慢的減肥期間，應(yīng)該以穩(wěn)定激素分泌為主，同時(shí)刺激脂肪的代謝率。不妨選擇山藥薏米燕麥粥，首先把適量薏米清洗干凈提前放在水里面泡10分鐘，山藥去皮切成丁狀，鍋里面加入水，把薏米煮至七成熟的時(shí)候再放入山藥，繼續(xù)用小火一直把薏米煮熟爛為止，然后再加入適量的紅糖、枸杞子和燕麥煮5分鐘左右即可。此食療方法能夠給人們一定的飽腹感，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及激素水平，達(dá)到了滋陰補(bǔ)腎的效果，同時(shí)也能夠暖子宮。

2、月經(jīng)期間

月經(jīng)來臨前兩天會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟和腹部疼痛，說明出現(xiàn)了宮寒而且月經(jīng)血液不能正常排出。此階段是排毒的黃金時(shí)間段，只要抓住此時(shí)機(jī)就可達(dá)到減肥瘦身的功效，減肥應(yīng)該以促進(jìn)血液循環(huán)以及增強(qiáng)排毒功能為主。不妨制作蘋果南瓜大棗泥，首先要把南瓜洗干凈去除皮切成塊放在鍋里面蒸半個(gè)小時(shí)，干紅棗切成兩半去核提前放在水里面浸泡30分鐘，蘋果去皮切成塊，以上三種物質(zhì)以及放在攪拌機(jī)里面制作成泥狀。紅棗能加快血液循環(huán)的速度，具有溫補(bǔ)的效果。蘋果里面含有的果酸以及果膠能刺激大便的排出，幫助清腸和排毒。南瓜能增加糞便的體積，防止發(fā)生便秘。

3、月經(jīng)后一星期

月經(jīng)走干凈一個(gè)星期后身體代謝處于高峰穩(wěn)定狀態(tài)，此時(shí)身體代謝比較旺盛，是減肥瘦身的黃金時(shí)期，不妨選擇慢跑打球瑜伽或者游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以選擇紅棗山藥薏仁粥幫助燃燒脂肪，把薏仁和糯米洗干凈放在水里面浸泡三個(gè)小時(shí)撈出來，山藥和荸薺去除皮洗凈研磨成細(xì)末，紅棗去核洗干凈提前放在水里面浸泡20分鐘，鍋里邊加入糯米和薏仁，大火煮開之后再放入以上所有的材料即可。山藥具有滋陰補(bǔ)腎的效果，能夠促進(jìn)脾胃功能運(yùn)作，幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾