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五招應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合征”
調(diào)整心態(tài)很重要,快樂(lè)迎接新學(xué)期
調(diào)整作息時(shí)間,早睡早起,適當(dāng)鍛煉
提前檢查暑假作業(yè),查缺補(bǔ)漏,溫故知新
制定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃,預(yù)習(xí)新知識(shí)
與父母、同學(xué)多溝通,緩解開(kāi)學(xué)的緊張、焦慮情緒
安全垂直領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)內(nèi)容權(quán)威發(fā)布,形式多樣,知識(shí)便捷獲取。
各區(qū) “強(qiáng)安號(hào)”自媒體平臺(tái)入駐,第一時(shí)間提供優(yōu)質(zhì)安全學(xué)習(xí)資源,支持個(gè)性化訂閱
培訓(xùn)
定制提供在線培訓(xùn)學(xué)習(xí)與答題。微課、練習(xí)、測(cè)評(píng),一站式get專(zhuān)項(xiàng)技能。
消息
小組信息即時(shí)溝通,任務(wù)發(fā)布閉環(huán)加密,供使用者便捷交流。
1火災(zāi)
發(fā)現(xiàn)火情應(yīng)及時(shí)撥打報(bào)警電話。報(bào)警時(shí)要講清:哪里有什么東西著火、著火處的詳細(xì)地址、報(bào)警人的姓名和電話;報(bào)警后派人到門(mén)口或路口等候消防車(chē)。
火災(zāi)剛發(fā)生時(shí),趁火勢(shì)很小,應(yīng)在第一時(shí)間滅火,同時(shí)報(bào)警;不要盲目地跟從人流,互相擁擠;撤離時(shí),朝明亮或外面空曠的地方跑;若通道已被煙火封阻,應(yīng)背向煙火方向離開(kāi)。
如果高層建筑安全通道封堵,沒(méi)有救生設(shè)備時(shí),可利用落水管、避雷線等建筑結(jié)構(gòu)中凸出物滑下樓。或用繩索、床單等自制簡(jiǎn)單救生繩,并用水打濕,從陽(yáng)臺(tái)或窗臺(tái)沿線緩慢滑下。切勿乘電梯逃生。
當(dāng)衣物著火時(shí),最好脫下或就地臥倒在地,用手覆蓋臉部并翻滾壓熄火焰,或跳入就近的水池,將火熄滅。
如果煙霧彌漫,用濕毛巾掩住口鼻呼吸,降低姿勢(shì),沿墻壁邊爬行逃生。
若逃生途中經(jīng)過(guò)火焰區(qū),應(yīng)先弄濕衣物或以濕棉被、濕毛毯裹住身體,迅速通過(guò),以免身體著火。
火場(chǎng)逃生過(guò)程中,要一路關(guān)閉背后的門(mén);逃出現(xiàn)場(chǎng)后切勿重返屋內(nèi)取貴重物品。
在樓下無(wú)救生氣墊等情況下,切勿輕易跳樓逃生。
不可在床底、衣櫥、閣樓等處躲避火焰或煙霧;被困室內(nèi)時(shí),應(yīng)到易于獲救的地點(diǎn)呼救,如靠近馬路的窗口附近,或與入口較近的房間。
鄰室起火,切勿貿(mào)然開(kāi)門(mén),應(yīng)逃到陽(yáng)臺(tái),大聲求援或用上述方法脫險(xiǎn);夜間發(fā)生火災(zāi)時(shí),應(yīng)先叫醒熟睡的人,盡量大聲喊叫,提醒其他人逃生。
2恐怖事件
發(fā)生恐怖事件時(shí),要聽(tīng)從消防、公安和其他應(yīng)急管理部門(mén)的指揮,平時(shí)要做好應(yīng)對(duì)恐怖事件的準(zhǔn)備,包括熟悉周邊環(huán)境,了解經(jīng)常出入的場(chǎng)所的安全出口;不要收取可疑的包裹;做好暫停日常公共設(shè)施準(zhǔn)備,如電力、通訊、燃?xì)?/a>站、加油站、現(xiàn)金提款機(jī)和網(wǎng)絡(luò)等。
恐怖分子常常在公共場(chǎng)所使用人體或汽車(chē)炸彈制造爆炸。可疑包裹一般有下列情形:陌生人寄出;沒(méi)有發(fā)件地址;常見(jiàn)字詞拼寫(xiě)錯(cuò)誤;寫(xiě)有威脅話語(yǔ);沒(méi)有具體收件人;按錯(cuò)誤地址退回;標(biāo)明“保密”或“不能X光透視”;有異常標(biāo)簽;過(guò)度包裝;露出電線或鋁箔;有異味或生銹;重量與尺寸顯然不相稱(chēng)或外形奇異等。
接到恐怖威脅電話時(shí)應(yīng)盡可能多了解打電話人的信息,保持與其通話并錄音,向公安部門(mén)和有關(guān)部門(mén)及時(shí)報(bào)警。
3擁擠踩踏事件
在空間有限、人群集中的公共場(chǎng)所,發(fā)生人群擁擠踩踏事件是非常危險(xiǎn)的,一定要提高安全防范意識(shí);
發(fā)覺(jué)擁擠的人群向著自己行走的方向涌來(lái)時(shí),應(yīng)該馬上避到一旁,但不要奔跑,以免摔倒;
如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時(shí)躲避的地方,可以暫避一時(shí)。切記不要逆著人流前進(jìn),以免被推倒在地;
若身不由己陷入人群之中,一定要先穩(wěn)住雙腳。切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗,以免被破碎玻璃扎傷;
如果可能,要抓住身邊堅(jiān)固牢靠的東西,待人群疏散后,迅速而鎮(zhèn)靜地離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng);
若有人突然摔倒,旁邊的人一定要大聲呼叫,避免發(fā)生踩踏事故;
如果帶著孩子,要盡快把孩子抱起來(lái),面對(duì)混亂的場(chǎng)面,要有良好的心理素質(zhì),做到遇事不慌,以免加劇危險(xiǎn)。
4交通事故
在車(chē)輛、輪船或飛機(jī)發(fā)生事故時(shí),要保持冷靜,迅速判明情況,采取適當(dāng)措施。
1)車(chē)輛遇險(xiǎn)時(shí),乘客應(yīng)雙手緊緊抓住前排座位或扶桿、把手,低下頭,利用前排坐椅靠背或兩手臂保護(hù)頭面部;
若遇翻車(chē)或墜車(chē)時(shí),應(yīng)迅速蹲下身體,緊緊抓住前排座位的椅腳,身體盡量固定在兩排座位之間,隨車(chē)翻轉(zhuǎn);
車(chē)輛在行駛中發(fā)生事故時(shí),乘客不要盲目跳車(chē),應(yīng)在車(chē)輛停下后再陸續(xù)撤離;
遇到人員被擠壓、夾嵌在事故車(chē)輛內(nèi)時(shí),不要生拉硬拖,而應(yīng)用機(jī)械拉開(kāi)或切開(kāi)車(chē)輛,再救出傷員。
2)飛機(jī)發(fā)生顛簸時(shí),乘客應(yīng)立即返回座位,系好安全帶;緊急情況時(shí),還應(yīng)雙手用力抓住前排坐椅,身體緊緊壓在椅子上,盡量彎下身體,低下頭,防止受傷。
3)輪船發(fā)生火災(zāi)時(shí),乘客應(yīng)聽(tīng)從指揮向上風(fēng)方向有序撤離,撤離時(shí)可用濕毛巾捂住口鼻,盡量彎腰快跑;
當(dāng)需要棄船時(shí),應(yīng)立即穿好救生衣,按各船艙中的緊急撤離圖示方向離船;
棄船后盡快遠(yuǎn)離船舶,防止下沉的船舶造成漩渦,把人卷入。
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1、開(kāi)發(fā)小哥哥修復(fù)一波bug
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